Купить журнал

Если друг отказался вдруг

28 мая, 2019

Импотенция «молодеет»: смартфоны, работа и порно убивают желание и возможности

 

Удивительно, но факт: продолжительность жизни растет, а импотенция – «молодеет». Согласно статистике, в 2019 году всего около 10% мужчин абсолютно не имеют проблем с эрекцией. Стоит признать, что понимание возникновения эректильной дисфункции (ЭД) поможет сохранить здоровье и уверенность в себе.

 

Физиология мужского вопроса

Причины, вызывающие эректильную дисфункцию, имеют органическую и психологическую природу.

Факторы органического генеза, провоцирующие развитие ЭД, делятся на несколько групп: нарушения сосудистой системы; эндокринные и неврологические заболевания; органические патологии; медикаментозные факторы. В данном случае проблема может сигнализировать об опасных заболеваниях, при которых необходимо показаться врачу, пройти обследование и выявить причину.

 

С ЭД психологического характера – другая история: она наиболее часто наблюдается у молодых мужчин в возрасте 30-50 лет и является следствием неблагоприятных психологических факторов (неуверенности в своих силах, боязни заразиться венерическими заболеваниями, длительным воздержанием, умственным переутомлением, психическим напряжением, бессонницей). Без преувеличения можно утверждать, что большое влияние на эту патологию оказывает работа, образ жизни и вредные привычки. Можно отметить, что при наличии ночных и утренних эрекций причина эректильной дисфункции скорее всего психологическая, а оснований для ее появления в современном мире предостаточно. В любом случае, стоит как можно раньше обратиться к врачу с этим деликатным вопросом. Стимулом пусть послужит тот факт, что при несвоевременном обращении к специалисту эректильная дисфункция, возникшая на фоне психологических причин, грозит перерасти в импотенцию органического происхождения.

Социальные факторы

Проблема ЭД в XXIвеке имеет твердые и вполне обоснованные причины. В исследовании, которое провели среди работающих мужчин в 2018 году, выяснили, что у 47% из них на сексуальное желание плохо влияет стресс (работа, кредиты, неуверенность в завтрашнем дне и т.д), у 33% – физический фактор, у 20% – психологические проблемы. Если говорить о молодых мужчинах (до 35 лет), то ЭД случается почти у 10% из них, а после 40 лет на слабую эрекцию может пожаловаться каждый второй.

Профессор психологии Жан Твенге в своем исследовании указал главные проблемы сексуальной дисфункции: офисная работа и трудоголизм, одержимость карьерой и социальным статусом, отсутствие отдыха, а также длительное сидение на одном месте. Слишком быстрый темп современной жизни – тоже стресс. Кроме того, сегодня многих людей преследует страх быть эмоционально вовлеченными в отношения. Добавим к вышеназванным причинам тревожность (и как следствие – употребление антидепрессантов) – и получаем проблемы в постели. Еще одна из причин – технологический прогресс. Казалось бы, технологии открыли перед нами все блага цивилизации, которые призваны раскрепостить человека и облегчить его сексуальную жизнь: тут и социальные приложения, и игрушки для взрослых, и обилие контрацепции, и современные взгляды на жизнь. И что в итоге? Хотели как лучше, а получилось… Доступность секса сыграла с нами злую шутку. Идеальные картинки убеждают в собственной неполноценности, при этом сложно познакомиться, довериться и расслабиться, мужской половине проще уйти с головой в работу и вообще отказаться от секса. Ну действительно, зачем этот лишний стресс?

Диагноз «импотенция» можно поставить, если при половом акте в 25% случаев наблюдалась ЭД.

Профилактика эректильной дисфункции:

· физическая нагрузка согласно физическим возможностям и показаниям врача и тренера;

· отказ от вредных привычек: курения, наркотиков, злоупотребления алкоголем;

· поддержание нормальной массы тела;

· контроль артериального давления и уровня холестерина в крови;

· нивелирование стресса;

· правильное питание;

· полноценный сон;

· регулярная половая жизнь;

· на потенцию может влиять прием некоторых лекарств – важно проконсультироваться с врачом.

 

Диета и образ жизни

Рацион питания, а также физическая активность и отказ от вредных привычек играют большую роль в борьбе с нарушением ЭД. В первую очередь в меню должны входить продукты, богатые белком, витаминами и минералами. Лучше исключить жареные и жирные блюда. Зато мед, приправы, пряности, растительные масла, рыба и цельнозерновые крупы должны обязательно присутствовать в рационе. Не нужно забывать о фруктах и овощах. Такое питание подойдет и для предупреждения болезней сердца – вкусно и полезно.

Доступность секса – злая шутка.

Немного лирики

Всегда ли мужчины рассказывают врачам о своих проблемах с ЭД? Увы, нет. 69% мужчин вообще не обсуждают с врачом этот вопрос. Некоторые пациенты банально не хотят смутить доктора, другие страшно смущаются сами. Мужчины – создания скрытные. Просто помните, что не следует заниматься самолечением, обращайтесь к специалисту. Кроме того, своевременное и грамотное лечение болезней сердца, остеохондроза и межпозвоночных грыж, мочеполовой системы и эндокринных желез играет немаловажную роль в предупреждении эректильной дисфункции.

 

Будьте здоровы!