Да-да, оказывается, и худеть можно с удовольствием. Не можете справиться со своим аппетитом и постоянно переедаете? Попробуйте ароматерапию – запахи эффективно влияют на клеточный метаболизм!
Обращали ли вы внимание на то, как владельцы лавок и магазинов привлекают покупателей? Открываете дверь приличного продуктового магазина или ресторана, и вас моментально окутывает аромат свежеиспеченного хлеба. Кофейни манят запахом свежесмолотого кофе, а магазины подарков перед новогодними праздниками благоухают хвоей и мандаринами, шоколадом и корицей.
У вас моментально поднимается настроение, а вместе с ним аппетит и желание что-нибудь приобрести. Это аромамаркетинг – техника привлечения покупателей в нужное заведение. Почему бы и нам не воспользоваться аромамаркетингом, только наоборот, чтобы уменьшить потребность постоянно что-то жевать и мечтать об очередной булке и, наконец, похудеть? Попробуем?
Для начала нужно разобраться, что приводит к лишнему весу. Точнее, какие эмоции приводят нас к перееданию, заеданию и невозможности контролировать свой аппетит.
В ТЕМУ: Сила эфирных масел – в их чистоте!
Конечно же, это происходит тогда, когда нам не хватает любви, заботы и ласки. Мы редко отдаем себе в этом отчет. Но тело не обманешь – оно сжимается, напрягается и заполняется тревогой и внутренней пустотой, которую мы пытаемся заполнить. Едой.
Призывать собственный разум остановиться – бесполезно. В данном случае работает не сознание, а подсознание. Поэтому мы балуем себя чем-то вкусненьким, переедаем, а потом настойчиво стремимся похудеть. От чего еще больше расстраиваемся и тревожимся. Замкнутый круг. Так как похудеть?
А вот ароматы могут справиться и с подсознанием. Дело в том, что они мгновенно влияют на древнейшие подкорковые структуры, которые принимают участие в различных рефлекторных актах. Это обусловлено анатомически – обонятельный нерв напрямую входит в наш мозг. Поэтому без малейшего контроля со стороны мозга запахи воздействуют на метаболизм наших клеток. Правильно подобранный аромат тут же расслабляет наше тело и снимает чувство тревоги. А нет тревоги и напряжения – нет и переедания.
Похудеть помогут ароматы
Переедание и зависимость от сладостей и любой другой вкуснятины – самая настоящая зависимость. Как и алкоголь, наркотики и курение. Не столь негативная, но не менее неприятная.
Избавиться от нее поможет апельсиновое масло. Только обязательно натуральное и качественное, категории А. И его нужно будет не просто вдыхать, а есть – 1 каплю масла с 1 ч. л. меда. Уже через месяц такого «лечения» вам не захочется наедаться до отвала, да еще и вредными продуктами. Оказывается, в каждой капле масла содержится голографический образ совершенства, которое несет образ растения. Можете в это верить, можете – нет, но это так.
Как перестать есть на ночь
Еще одна «любимая» привычка – вечернее переедание, он же – ночной «дожор». Наша страсть к уничтожению продовольственных запасов в вечернее время тоже имеет объяснение: вместо того, что бы придя с работы уставшими, отдохнуть и лечь спать, мы впрягаемся в домашние дела и заботы, решаем семейные вопросы. Поэтому единственным способом хоть как-то восполнить дефицит жизненной энергии становится еда. Естественно, после этого мы плохо спим, взрываемся недовольством к себе, а утром просыпаемся вялыми и раздраженными.
Перестать наедаться на ночь помогут масла. Чтобы расслабиться, придя с работы, зажгите аромалампу и добавьте несколько капель эфирного масла мяты или апельсина. Бодрость и энергию добавят масла лимона, розмарина или можжевельника.
Хроническая усталость
Постоянные стрессы на работе, ощущения нехватки времени, и опасения что-то не успеть, приводят к хронической усталости и тревожности. Это напряжение и тревожность провоцируют естественную защитную реакцию организма – потребность восполнить уровень гормонов удовольствия. Конечно же, с углеводсодержащей пищей.
Поэтому, чтобы не срываться и не переедать, нужно поддерживать позитивный настрой и повышать самооценку. В этом нам помогут эфирные масла розы, нероли, бергамота, жасмина и герани. Выбирайте на вкус.
