Купить журнал

Хотите сохранить молодость кожи – делайте маски с авокадо

17 августа, 2018

Если вы тщательно контролируете вес, то калорийный авокадо наверняка обходите стороной. Предлагаем применять его наружно в виде масок – фрукт отлично разглаживает и омолаживает кожу!

 

 

Плоды авокадо на треть состоят из жира, поэтому люди, сидящие на диетах и контролирующие вес бояться его как огня. Еще бы, в 100 г этого маслянистого фрукта содержится 160 ккал!

 

Только не забывайте, что жир жиру рознь. В авокадо содержатся полезные жиры – полиненасыщенные – в отличие от обычных жиров они снижают уровень холестерина и надежно защищают сердце. Кроме того, в мякоти авокадо присутствуют около 20 витаминов и микроэлементов.

 

Витамины группы В способствуют укреплению нервной системы, витамины А и Е отлично влияют на кожу, защищают ее клетки от старения и обогащают кислородом. Лецитин, сквален, цинк и олеиновая кислота делают этот фрукт незаменимым для поддержания молодости и красоты. А калия, кстати, в авокадо больше, чем в банане!

 

В ТЕМУ: Теряем овал: как бороться с «бульдожьими щечками»

 

Поэтому регулярное употребление авокадо в пищу, конечно же, в небольших количествах, позитивно отразится на вашем здоровье, укрепит стенки клеток, разгладит морщины, избавит от воспалительных процессов кожи и поможет вашей коже омолодиться и засиять!

 

 

Итак, если даже половина авокадо в день (как рекомендуют диетологи) для вас непозволительная роскошь, советуем использовать мякоть этого ценного фрукта наружно. Особенно полезен авокадо для возрастной, сухой и очень сухой кожи лица, поскольку это фрукт обладает превосходными увлажняющими и заживляющими свойствами.

 

Плоды с темно-зеленой кожурой содержат больше жира, поэтому их лучше использовать в косметических целях, а вот с более светлой – смело добавляйте в салаты.

 

Для изготовления масок и пилингов из авокадо лучше использовать спелые мягкие плоды. Но не огорчайтесь, если вы не смогли купить именно такие. Положите авокадо на подоконник – там он быстро достигнет «кондиции».

 

Маска для жирной и смешанной кожи

 

Мякоть ½ авокадо разомните вилкой, добавьте ½ тертого огурца, белок сырого яйца, всыпьте 1 ст. л. сухого молока, перемешайте и нанесите на очищенную сухую кожу. Через 25 минут смойте маску теплой водой.

 

Маска для сухой кожи

 

Мякоть 1 авокадо пюрируйте, добавьте 1 желток и по 1 ст. л. оливкового масла и меда. Получившуюся пасту нанесите на 25 минут и смойте теплой водой.

 

Мягкий пилинг с авокадо

 

Хотите вернуть своему лицу свежий здоровый цвет? Смешайте мякоть 1 авокадо 1 ст. л. сока лимона, соком ½ апельсина и 1 ст. л. оливкового масла. Нанесите на лицо и держите 25 минут. Эффект от пилинга усилится, если вы смоете маску горячей водой, а затем ополоснете прохладной.