Купить журнал

Ольга Епанчинцева: Слушать сердце

27 февраля, 2018

Сердцу приписывается множество возможностей – и сжимается оно, и волнуется, и предчувствует, а в делах любовных вообще назначено главным экспертом. И страдает оно в прямом и переносном смысле тоже больше всего. О нашем важнейшем органе сегодня мы говорим с Ольгой Епанчинцевой, заслуженным врачом Украины, кандидатом медицинских наук, заведующей отделом диагностики патологии сердца и магистральных сосудов Института сердца МОЗ Украины.

 

 

Ольга Анатольевна, почему именно сердце «назначили» ответственным за такое чувство, как любовь? Что вы, как врач, об этом думаете?

 

Без сердца невозможно физическое существование человека. Это орган, обеспечивающий доставку крови во все уголки нашего организма, именно от него зависит вся наша жизнедеятельность. Но это еще и некий духовный центр – сердце символизирует одновременно и дух, и тело, в нем средоточие чувств и болевая точка плоти. Сердце реагирует на любые эмоции или жизненные события.  

 

Почему именно сердце отвечает за любовь – на этот вопрос точно не ответит ни один хирург, все это лежит за гранью видимого материального мира. Возможно, квантовая физика в будущем приблизит нас к научным ответам на этот непростой вопрос. Рискну предположить, что любовь всегда приравнивалась к жизни. Нет сердца – нет жизни. Нет любви – формально жизнь как бы и есть, но она не окрашена радостью, милосердием и добротой. Поэтому, чтобы жизнь била ключом, нам нужно сердце, наполненное любовью.

 

 

Все хотят быть любимыми и здоровыми. Правда ли, что употребление определенных продуктов может служить профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы?

 

Существует ряд необходимых для организма витаминов и минералов, каждый компонент обеспечивает работу определенных систем. Для сердца и сосудов полезными являются продукты, содержащие большое количество витаминов F, Q-10, группы В, аскорбиновую кислоту, рутин, тиамин, витамин Е, пиридоксин. Также правильное питание для сердца должно включать комплекс микроэлементов: магний и натрий, кальций, фолиевую кислоту, калий. Самые полезные продукты для сердца: рыба, оливковое масло, авокадо, какао, бобовые, фрукты, ягоды, шпинат, тыква, арахис, тыквенные семечки, грецкий орех, кокос, зеленые овощи, сельдерей, брокколи, петрушка и лук.

 

Нужно ли здоровому человеку пить что-то дополнительно для правильной работы сердца?

 

Человеку, который ведет здоровый образ жизни, не нужны дополнительные препараты для работы сердечно-сосудистой системы. Здорового питания и активного образа жизни будет вполне достаточно. Если же занятия спортом или умственная деятельность достаточно интенсивны, то стоит принимать витаминные комплексы для более качественного уровня жизни. Британцы говорят: «Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise». В переводе это значит: «Кто рано ложится и рано встает, здоровье, богатство и мудрость наживет». 

 

Так что есть смысл, особенно в зрелом возрасте, пересмотреть свой образ жизни и рацион в сторону большей умеренности и баланса. 

 

И конечно, в буквальном смысле «слушать сердце» – при малейших странных симптомах обращаться к врачу, ибо ранняя диагностика проблем существенно облегчит лечение.