Купить журнал

Пяточки как у младенца: избавляемся от трещин

3 июля, 2018

Трещинки на пятках – это не только косметический дефект, но еще и источник неприятных, а иногда и болезненных ощущений. Чтобы ваши пяточки стали гладкими, для начала нужно выяснить причину возникновения проблемы, а затем приступить к лечению.

 

Решить проблему сухости кожи и возникновения трещин на пятках бывает непросто. Поэтому, у многих женщин просто опускаются руки – предприняв множество попыток вылечить пяточки, они начинают даже летом носить закрытую обувь, стесняются ходить в бассейн и на пляж.

 

При этом проблема может усугубиться – затвердевшая сухая кожа начинает шелушиться, а со временем на пятках появляются трещины, вызывающие болезненные ощущения.

 

 

Почему появляются трещины на пятках

 

Среди причин, вызывающих трещины на пятках, врачи называют несколько. Прежде всего, к появлению проблем с кожей на пятках приводят проблемы с эндокринной и пищеварительной системой. Поэтому, первым делом, стоит обратить к профильным специалистам, чтобы исключить или подтвердить наличие нарушений деятельности эндокринных желез и желудочно-кишечного тракта.

 

Способствуют огрубению, шелушению и появлению трещин на пятках грибковые заболевания ступней. Эту проблему решить непросто, но возможно. Обратитесь к специалисту, он подберет необходимые лекарственные вещества. В аптеках продается достаточное количество специальных препаратов, но их эффективность можно проверить только опытным путем. Правильное решение: сэкономить время и деньги от покупки «лишних» мазей и растворов, поможет, опять-таки, врач.

 

Еще одной распространенной причиной является недостаток в организме витаминов А и Е. Решить проблему поможет восполнение этих веществ с пищей, ими обогащенной (твердый сыр, гречка, говяжья печень, горох) или пропить курс одного из витаминных комплексов.

 

На состояние кожи пяток влияет ношение неудобной узкой обуви, туфель на каблуке или обуви из синтетических «не дышащих» материалов. Приобретите себе ортопедические стельки и удобную качественную обувь на среднем каблуке.

 

В жаркое время года причиной возникновения трещин на пятках может быть пересушивание кожи из-за высоких температур, хождение босиком по горячему песку или гальке. Тут рецепт один – берегите ножки от перегревания, пейте больше воды и почаще пользуйтесь увлажняющими кремами.

 

Ну, и еще одна причина возникновения трещин на пятках – неправильный уход за ступнями. О том, что их нужно мыть хотя бы один раз в день вы знаете. Зимой мы часто вынуждены весь день проводить в теплой обуви, не снимая ее в офисе. Конечно же, это вредит коже ног. Поэтому вечером обязательно мойте ноги и смазывайте их увлажняющим или питательным кремом.

 

Как избавиться от трещин на пятках? Домашние средства.

 

Если трещины на пятках уже образовались, нужно аккуратно и постепенно избавиться от ороговевшего слоя с помощью специальных пилок или пемзы. После каждого вечернего «пилинга» смазывайте пяточки кремами или мазями, содержащими кератолитические вещества (салициловую, гликолевую кислоту) или просто щедрой порцией питательного крема и наденьте хлопковые носочки на ночь.

 

Эффективным средством от трещин на пятках являются масляные компрессы. Вымыв перед сном ноги, смажьте кожу льняным, оливковым или облепиховым маслом, закройте ступни полиэтиленом и наденьте носки из хлопка. Утром сполосните ноги теплой водой и вытрите насухо.

 

Картофельные компрессы. Отварите и разомните картофель, выложите его на марлю и приложите к пятке. Обмотайте пленкой и закрепите бинтом или наденьте носочки. Оставьте на ночь.

 

В ТЕМУ: Мастерская смягчения: уход за локтями

 

Заживить трещины помогут аптечные кремы вроде Актовегина и Солкосерила. Если трещины очень глубокие, лучше довериться врачу – и не затягивайте, боли при ходьбе без надлежащего лечения только усилятся.

 

Для профилактики появления трещин на пятках почаще балуйте свои ножки всевозможными ванночками, например с отварами трав (алтея, ромашки), с содой или морской солью. Добавляйте в них пару капель эфирного масла (лимонного, лавандового или соснового).