Купить журнал

Во что на самом деле превращается жир, когда мы сбрасываем вес...

24 мая, 2018

Мы все привыкли слышать:

 

Надо «сжигать» жир – двигайся больше, и твой жир превратится в энергию!

 

Двигаться действительно очень важно, а вот с остальным дело обстоит совсем не так!

 

Как это ни парадоксально, но это заблуждение разделяют не только непросвещенные обыватели, но даже специалисты. В ходе опроса докторов, диетологов и личных тренеров большинство из них заявило, что жир преобразуется в энергию или тепло.

 

Но ученые Рубен Mирман и Эндрю Браун провели исследование и доказали, что жир мы просто выдыхаем! В буквальном смысле этого слова.

 

 

Оказывается, для того чтобы потерять 10 кг жира (С55Н104О6), человеку требуется 29 кг кислорода (или 78 О2). И в процессе окисления образуется углекислый газ (55 СО2), который мы выдыхаем, и вода (52 Н2О), которая выводится из организма с помощью выделительной системы, включая мочу, пот, слезы и т. д.

 

Получается, что основным органом выделения жира из организма являются наши легкие! Так что, друзья, берегите легкие, ведите активный образ жизни, и самое главное – дышите, дышите! 😉