Купить журнал

8 правил для здоровой кожи

16 мая, 2018

Кожа, как известно, индикатор нашего здоровья. Поделимся с Вами секретами здоровой и красивой кожи. Следовать им не сложно, а результат обязательно порадует.

  1. Берегите нервы! Нервы – берегите. Помните, что все болезни от нервов. Так вот, на счет всех не знаем, а кожные – точно. Взаимосвязь прямая и естественная. Когда мы боимся – бледнеем. Когда стесняемся – краснеем. А вот когда нервничаем, наша кожа воспаляется и шелушится. 
  2. Пейте воду. Полезно не только для кожи. Обезвоживание очень быстро сказывается на всем организме. И преждевременное старение в целом, можно легко замедлить с помощью простой воды.
  3. Используйте для кожи только щадящее мыло. Агрессивные косметические средства сушат ее бедную. Идеальное мыло – обогащённое липидами.
  4. Обратите внимание на свой рацион. Меньше быстрых углеводов и больше полезных для кожи продуктов. Например, фрукты и овощи, обогащенные антиоксидантами. Каждый день.
  5. Курение, алкоголь и кофеин – самые любимые и самые вредные наши привычки. Попробуйте расстаться хоть с какой-нибудь из них. 
  6. Берегите кожу от солнца, ветра и морозов. Зачем Вам жесткая, колючая и сухая кожа? Стоит поберечься.
  7. Красивая кожа лица на протяжении всей жизни – это заветная мечта любой женщины. Но чтобы продлить ее молодость, необходимо обязательно посещать косметолога. Это Ваш обязательный врач, помощник и друг. Поэтому, выбор должен быть 100% верный. Никаких дилетантов! Образование,  опыт и репутация. Это важно. И, обратите внимание, чем раньше вы начнете посещение косметолога - тем лучше.  
  8. Высыпайтесь. Это так просто и приятно!