Здоровье 18 августа, 2018

Что нельзя есть перед сном

Мнения диетологов расходятся – одни утверждают, что закрыть рот на замок нужно строго в 18:00, другие – за 2 часа до сна. Зато насчет продуктов-табу перед сном они единодушны.

Здоровье 12 июля, 2018

Переходим на зеленый: польза и вред зелени

Зелень – не просто приправа, в ее листьях и стеблях содержится такое количество полезных веществ, которое и не снилось многим другим продуктам.

Здоровье 18 июня, 2018

7 продуктов для хорошей работы кишечника

Ученые называют кишечник третьим мозгом – он отвечает за наш иммунитет, самочувствие и внешний вид. Какие продукты помогут улучшить работу кишечника?

Здоровье 17 июня, 2018

Проблемы с кожей? Проверьте кишечник!

Если курс косметологических процедур не избавил вас от прыщей и высыпаний, запишитесь на прием к гастроэнтерологу. Проблема может лежать гораздо глубже кожи – в кишечнике.

Здоровье 12 июня, 2018

Нервная еда: расстройства пищевого поведения

Анорексия многие годы считалась болезнью моделей. Булимия – бедой обеспеченных. Увы, эти расстройства пищевого поведения стали популярны и среди украинок.

Здоровье 11 июня, 2018

Жара: 6 правил поведения, чтобы сохранить сердце здоровым

Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в жару стоит придерживаться нескольких простых правил, которые позволят максимально долго сохранять сердце здоровым

Здоровье 31 мая, 2018

Витамин Д – солнечный витамин

Рассуждая о вреде солнца и необходимости от него защищаться, не стоит забывать и о неоспоримой пользе ультрафиолета – благодаря ему в нашем организме вырабатывается витамин D.

Здоровье 29 мая, 2018

7 правил здорового мозга

Соблюдение этих несложных правил поможет вам быть более собранными, сообразительными и ничего не забывать.

Здоровье 19 мая, 2018

Еда для ума: чем поддержать мозг

Мозг – главный компьютер нашего организма, который отвечает за решение множества важных задач. Чем поддержать его бесперебойную работу?

Здоровье 13 мая, 2018

Интересные факты и цифры о медицине

Узнайте, как качество сна влияет на наш вес, как продлить жизнь на 8 лет и почему нельзя экономить на чистой воде!

Здоровье 12 мая, 2018

Вся правда о гормональной терапии

Вся правда о МГТ. Почему нужно преодолеть страхи, связанные с приемом гормональных препаратов, подружиться с гинекологом и взять под контроль свое гормональное здоровье.

Здоровье 11 мая, 2018

Наш мозг ленив. Его нужно заставлять работать!

Мозгу нужен полноценный сон, интеллектуальная нагрузка, белковая еда и тренажерный зал. Капризный товарищ? И это еще не все, чего требует наш главный «компьютер».